El embarazo como vivencia compartida

Este año la tallerista del Lumière Sandra Martínez llevó adelante un proyecto de trabajo corporal para embarazadas en Centros de Convivencia Barrial. "Toda experiencia en el embarazo es con el bebé", asegura Sandra.

 

La conexión con el propio cuerpo es uno de los aspectos más significativos que hacen al bienestar y la salud de una persona. Y, con los desafíos que implica a nivel físico y emocional, quizás el embarazo sea un buen momento para explorar ese vínculo y profundizarlo. Así lo entiende Sandra Martínez, educadora somática y coordinadora de los talleres de cuerpo en movimiento del Centro Cultural Cine Lumière. Con esta propuesta, Sandra trabajó este año en distintos Centros de Convivencia Barrial del municipio en las zonas oeste y sudoeste de la ciudad, donde llevó a cabo un proyecto de acompañamiento para embarazadas desde el trabajo corporal.

“Lo primero que buscamos transmitir es que el embarazo y el parto se hacen de a dos, en conjunto con el bebé. A partir de esta idea, el trabajo se basó en reforzar el vínculo con el bebé desde el movimiento”, explica Sandra. Se trató de encontrar movimientos que permitan “acunar” al bebé dentro de la panza.

Además, el proyecto apuntó a fortalecer los lazos entre mujeres. “Para esto trabajamos con esferas, hicimos masajes, buscamos toques amables en la zona lumbar. Lo importante era aliviar los malestares que pueden ocasionar los cambios del embarazo, y a su vez esto sirvió de excusa para hablar y darse apoyo unas a otras”, detalla.

La experiencia, de la que participaron mayormente madres jóvenes, tuvo resultados sumamente positivos. “Hay un aumento de la sensibilidad que se experimenta cuando una toma conciencia de cada parte del cuerpo involucrada en el proceso del embarazo y del parto. Y para muchas mujeres esta conciencia representa una mayor tranquilidad y la posibilidad de atravesar su embarazo más relajadas”, concluye la educadora.

Sandra Martínez es educadora somática y dicta talleres de esferodinamia, gyrokinesis, pilates, qigong, eutonía y estiramiento de meridianos en el Centro Cultural Cine Lumière. Además, organiza anualmente las Jornadas Somáticas, que se llevan a cabo en el mismo espacio. La inscripción para el ciclo de talleres 2019 abre el 19 de febrero a las 9 h.